Comment utiliser un rouleau en mousse pour le massage et le renforcement du tronc

Expert: Gail Ericson

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Dans ce cours, vous apprendrez la manière appropriée d'utiliser des rouleaux en mousse - comment les utiliser pour faire de l'auto-massage et des étirements fasciaux. De plus, vous apprendrez une poignée d'exercices de base en utilisant le rouleau.

Détails du programme

May 10, 2022
05:30 (pm) UTC

1. How to use a foam roller for massage and core strengthening

45 séance d'une minute

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À propos Gail Ericson

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Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...