Respiration Pranayama pour le sommeil

Expert: Melody Jaine

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Ce sera un cours de 15 à 30 minutes sur la respiration pranayama pour le sommeil.

Bhramari Pranayam - c'est un modèle de respiration qui aide à apaiser les nerfs, soulage l'hypertension et est le meilleur remède contre le stress !

Cette méditation libère les tensions cérébrales - et améliorera votre sommeil en calmant le système nerveux et en libérant toutes les tensions, dissolvant ainsi le stress de la journée.

LiL+ Moments est conçu pour offrir aux participants une activité pratique et interactive dans un court laps de temps. Vous avez une suggestion pour un sujet ou un moment en particulier ? Envoyez une note avec votre suggestion à [email protected].

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À propos Melody Jaine

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Melody Jaine

Melody is a Sound Alchemist, Ceremonialist, and Shamanic Practitioner. For the past 15 years she has been immersed in the study of all things energy, music, spiritual healing, sound healing, metaphysics, astrology, and shamanism. Throughout this epic journey...

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