Yoga de guérison réparatrice : Guérison par le corps énergétique subtil (série de 6 semaines)

Rejoignez Sarah, la Yogi Long Haul, pour un yoga réparateur doux hebdomadaire spécialement conçu pour les personnes souffrant de problèmes de santé chroniques, tels que Long Covid, POTS, ME/CFS, Fibromyalgie, troubles thyroïdiens, etc. Tous les cours sont assis ou couchés, et conçu pour calmer le système nerveux et l'esprit afin que le corps puisse entrer dans l'état de guérison « repos et digestion » - c'est-à-dire le système nerveux parasympathique. Sarah a enseigné avec succès à plus de 400 étudiants en yoga atteints de Long Covid et d'autres maladies chroniques au cours de l'année écoulée et transforme désormais ses cours Zoom populaires en blocs de leçons thématiques soigneusement sélectionnés. Chaque cours est soigneusement rythmé pour soutenir l'intolérance à l'effort avec des suggestions facultatives, mais veuillez toujours écouter attentivement votre corps.

Dans ce bloc de cours, nous explorerons les asanas du yoga réparateur, en position assise ou allongée, à travers le thème du système des chakras et du corps énergétique subtil. Nous verrons comment la sensibilisation au système des Chakras et le travail sur les éventuels blocages peuvent aider à soulager les symptômes du corps physique et du corps mental. Vous n'avez pas besoin d'avoir des connaissances préalables en yoga ou en interprétations yogiques du corps énergétique pour profiter de ce cours !

Chaque cours comprendra environ 30 à 40 minutes d'étirements et de mouvements doux, ainsi que 20 minutes de relaxations méditatives guidées et au moins 10 minutes à la fin de chaque cours pour que les membres de la classe puissent discuter en communauté. Convient aux débutants complets jusqu'aux autres yogis de longue durée !

Ces séances se déroulent sur Zoom. Vous ne pouvez pas assister à une séance ? Tous les participants au cours recevront des enregistrements en rediffusion à conserver après la session pour toujours !

Il existe deux places de bourses disponibles pour les personnes en difficulté financière – envoyez un e-mail à phoenixflamesyoga@gmail.com pour en discuter.