Healing. Here. Now. Mindfulness, Trauma, and Recovery with Expert Elizabeth Kipp

Gyógyulás. Itt. Most. A Mindfulness, Trauma and Recovery egy öngondoskodási és gyógyulási kurzus, amelyet Elizabeth Kippel, az Elizabeth Kipp Stress Management, LLC alapítójával és a Wellness Universe Trauma Expert Leaderrel együttműködve kínálunk, kizárólag a Wellness for All programozáshoz.

12 hónapon keresztül minden 2. hétfőn, 2023. 09. 01-től, csatlakozzon hozzánk élőben Elizabeth 90 perces órájára 15:00 PT/18:00 ET, ahol megtapasztalhatja a támogatást, az átalakulást és a közösséget.

Erzsébet a stresszkezelésben, a trauma- és függőséggyógyulásban, a megtestesült társadalmi igazságosságban, a jógában – beleértve a meditációt és a hangjógát –, valamint az idegtudományban szerzett tapasztalatait a traumák felépülése és gyógyulása terén. Az együttérzés és a megbocsátás területén is tájékozott és tájékozott, termékeny író és naplóíró.

A foglalkozások információban gazdagok lesznek, és gyakorlatokat, eszközöket, tevékenységeket és/vagy reflexiós kérdéseket tartalmaznak. Adott esetben a kiegészítő információkat és a tanulást megkönnyítő eszközöket tartalmazó kísérő munkalapokat is mellékelni kell.

Íme, mire számíthatunk:

1/9 1. rész: Mi a trauma? Mi az a trauma helyreállítása? A tanulók megtanulják, mi a trauma, megtudják, hogyan hat ránk, és mit jelent „traumainformáltnak” lenni. Az egyéni trauma kontra kollektív trauma vonatkozik majd. A traumás felépülés és a trauma gyógyítás fontosságának egy biztonságos kapcsolati térben való megbeszélése a traumás felépülés alapvető megértésének része. A hallgatók az Ancestral Clearing®-t is megtapasztalhatják.

2/13 2. rész: Mi az a Mindfulness? A hallgatók megtanulják az éberséget, és azt, hogy ez miért jó eszköz bármilyen gyógyító utazáshoz. Elvezetik őket egy élménybe. A hallgatók lehetőséget kapnak arra, hogy megosszák, hogyan vihetik életükbe a tudatosságot a mindennapi életük részeként.

3/13 3. foglalkozás: A felépülési fázisok azonosítása: A tanulók képesek lesznek meghatározni a felépülési út reális tervét a Dr. Debi Silber és a PBT Intézet által az árulásból való gyógyulás körül kidolgozott hatékony és tudományosan bizonyított keretrendszer alapján.

4/10 4. foglalkozás: Önmaguk és a kollektíva tudatosítása: A diákokat arra ösztönzik, hogy vizsgálják meg, hogyan befolyásolták személyes viselkedésük, hitük, valamint kulturális, társadalmi és rendszerszintű befolyásaik megélt tapasztalataikat. Tartalmazza a történelmi traumát is.

5/8 5. foglalkozás: Együttérzés: A tanulók megtanulják az együttérzés erejét, és megtanulják, hogyan elmélyítsék saját együttérzési képességüket és az együttérzést, mint a traumából való felépülés eszközét. Az együttérző vizsgálat megvitatása is szerepel majd.

6/12 6. foglalkozás: Megbocsátás és átadás: A tanulók meghatározzák a megbocsátást, és megtanulják az elengedés fontosságát és hatását. Elizabeth csoportos Ancestral Clearing® élményt kínál.

7/10 7. foglalkozás: Légzés: A tanulók megtanulják a légzés tudományát és annak helyét a traumák felépülésében, a légzés különböző típusait, a légzés értékét a gyógyulásban, valamint azt, hogyan használják fel a tudatosság gyakorlatában és a mindennapi életben.

8/14 8. foglalkozás: A szabályozás fontosságának megértése a gyógyításban: A tanulók megtanulják a vagus ideg alapjait, annak fontosságát a traumás élményben, valamint azt, hogy hogyan lehet hozzáférni a gyógyuláshoz és a stabilitás megtalálásához a gyógyulásban.

9/11 9. foglalkozás: Naplóírás: A diákok megtanulják a naplóírás történetét, az elme, a test és a szellem előnyeit, és megtanulják, hogyan használják fel az éberség gyakorlatában.

10/9 10. foglalkozás: Integráció: A tanulók megtanulják átvenni a megélt tapasztalatokat az eszközök rendszeres használatával, hogy új harmóniában éljenek. Különféle lehetőségeket fedeznek fel, amelyek segítségével személyre szabott napi trauma-gyógyulást és fenntartható gyógyulási gyakorlatot alakíthatnak ki.

11. 13. 11. foglalkozás: Az éberség megtestesülése: A tanulók reflektálnak az ismételt gyakorlatokra, és megtanulják a megtestesült átmenetet, hogy olyan megalapozott jelenlétet hozzanak létre, amely megtestesíti az éberséget, a hitelességet, az integritást, az elszámoltathatóságot és a bizalmat.

11. 12. 12. foglalkozás: Előrelépés a traumából való felépülésben: A diákokat arra ösztönzik, hogy alakítsanak ki egy személyes, fenntartható és hatékony ünneplési és öngondoskodási rutint. Útmutatást adunk arról, hogy mit kell keresni egy támogató gyógyító közösségben.

12 alkalom/havi 1, 2023. január 9-től 2023. december 11-ig

Élő ülés időtartama – 90 perc

Értéke - 1800 dollár

Regisztráljon adományozással, adományozzon az élő ülés során vagy bármikor.

Lépjen kapcsolatba Elizabethtel a https://bit.ly/WUElizabethKipp oldalon

Elizabeth Kipp is a Stress Management Specialist who uses Trauma-Trained and Yoga-Informed Addiction Recovery Coaching, Ancestral Clearing®, Compassionate Inquiry, and yoga to help people with their healing.

Elizabeth healed from over 40 years of chronic pain, including anxiety, panic attacks, and addiction to prescribed opiate and benzodiazepine medication. She now works to help others achieve the same healing for themselves that she experienced directly from the work she teaches. She is the author of “The Way Through Chronic Pain: Tools to Reclaim Your Healing Power.”

Elizabeth holds credentials in:
• Historical Trauma Specialist (Iya Affo/Heal Historical Trauma)
• Ancestral Clearing® Practitioner (Levels 1-3) (John Newton of Health Beyond Belief)
• Compassionate Inquiry Practitioner (Dr. Gabor Mate & Sat Dharam Kaur)
• Radiant Body Yoga Teacher 300 HR (Level 2) (Kia Miller)
Mantra and the Yoga of Sound
Awareness & Lifestyle
Flow & the Art of Teaching
Meditation & The Mind
Prana & Pranayama
• Trauma-Informed Yoga Teacher (Collective Resilience)
Polyvagal Facilitation for Inclusion, Compassion, & Social Justice
Trauma & Embodied Justice
• Trauma-Informed Yoga & Somatics
• Applied Polyvagal Theory and Yoga (Dr. Arielle Schwartz)
• Bilateral EFT/Tapping Practitioner (John Newton of Health Beyond Belief)
• Post-Betrayal Transformation Coach (PBT Institute)
• Sattva Yoga Teacher 300 HR, including Sattva Meditation and Naad (Anand Mehrotra)
• Yoga 12-Step Recovery Space Holder Leadership (Y12SR) (Nikki Myers)
• Kundalini/Trauma-Informed Kundalini Yoga Teacher (Kundalini Research Institute)
• Yoga-Informed Addiction Recovery Coach (Recovery 2.0) (Tommy Rosen)
• Kundalini Yoga Teacher (Kundalini Research Institute)
• Lifestyles & Lifecycles
• Stress & Vitality
• Mind & Meditation
• 21 Stages of Meditation

These sessions will be recorded. All participants on camera may be seen in the recording.

Recording will contain chat records.

It is recommended you attend the live session in the event the recording is corrupt or fails in any way.

Disclaimer from The Wellness Universe: This program may offer health, wellness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid, or delay obtaining medical or health-related advice from your healthcare professional because of something you may have read, heard, watched here. The use of any information provided in this program is solely at your own risk.

Developments in medical research may impact the health, wellness, fitness, and nutritional advice that may be shared here. No assurances can be given that the information contained in this program will always include the most relevant findings or developments with respect to the particular material.
The experts in the program are sharing tools, practices, and knowledge with you with a sincere and generous intent to assist you on your health and wellness journey. Please contact them with any questions you may have about the techniques or information they provided. They will be happy to assist you further!