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2025年3月16日QoD
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また 自由
産前産後ピラティス
エキスパート：
Adina Rosenberg Natanson
録画番組
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- 123登録された学習者の総数
- English音声言語
説明
討論
評価
妊娠は女性にとって、ピラティスを通じて自分の体とのより深いつながりを見つけるまたとない機会です。エクササイズは、出産に備えて呼吸法を改善するのに役立ちますが、同時に骨盤底とのつながりを強化し、体全体の緊張を維持し、ストレッチをして、変化する妊婦の体の痛みを軽減します。
プログラムの詳細
Nov 14, 2023
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
1. Prenatal and Postnatal Pilates
60 分セッション 記録されたセッション
約 Adina Rosenberg Natanson
Adina Rosenberg Natanson
Degrees/Certifications/Special Skills: AFAA certified in Aerobics, Kickboxing and Personal Training, Nationally Certified Massage Therapist-certificates in Prenatal and Infant massage, Registered Yoga Teacher for adults and children, Stott Pilates trained,...
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