Renove sua energia e vitalidade nesta primavera com Ayurveda

Explore os princípios do Ayurveda, um antigo sistema holístico de saúde e bem-estar da Índia, e como ele pode ajudá-lo a se manter inspirado e revitalizado nesta primavera.

Discutiremos dicas e estratégias práticas para:
• Equilibrar nossas energias através da alimentação
• Estilo de vida e práticas de autocuidado para uma primavera nutritiva
• Cultivar atenção plena e consciência para permanecer presente e focado
• Incorporando estilo de movimento ideal para a temporada

Ao final desta sessão, você terá uma compreensão mais profunda do Ayurveda e seu potencial para apoiar sua saúde e bem-estar nesta primavera, bem como ferramentas e estratégias práticas para se manter inspirado e revitalizado.