Пранаяма Медитация

Одна из наиболее доступных техник в традиционной последовательности пранаямы, Нади Шодхана, сейчас популярна. Вы можете слышать, что ее называют альтернативным дыханием через ноздри или очищающим канал дыханием.
Практика Нади описывает энергетические каналы тела, а Шодхана означает «очищать». По своей сути, эта древняя техника манипулирования дыханием представляет собой способ очистить проходы тела, чтобы освободить место для праны, или жизненной силы, для беспрепятственного прохождения.

Это чрезвычайно сфокусированная медитация с глубокими результатами. Поэтому, пожалуйста, присоединяйтесь к духовному учителю и терапевту по интуитивному оздоровлению Кассандре Паолини, чтобы узнать, подходит ли вам эта техника медитации.

Все уроки LiL записываются, так что не беспокойтесь, если вы пропустили урок, вы можете легко зарегистрироваться в удобное для вас время и смотреть занятия по запросу столько раз, сколько хотите для ежедневной практики.

**Контент в этой серии не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другим квалифицированным поставщикам медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.