شفا بخش مراقبہ

شفا یابی کا مراقبہ ایک ایسا عمل ہے جو جسم، دماغ اور روح میں توازن اور ہم آہنگی لانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ مراقبہ کی ایک شکل ہے جو جسمانی، ذہنی اور جذباتی بیماریوں کے علاج پر مرکوز ہے۔ شفا یابی کے مراقبہ کی مشق کے ذریعے، کوئی شخص آرام کرنا سیکھ سکتا ہے اور تناؤ، اضطراب اور منفی خیالات کو چھوڑ سکتا ہے۔ یہ مشق درد کو کم کرنے، نیند کو بہتر بنانے اور مجموعی صحت کو بڑھانے میں مدد کر سکتی ہے۔ شفا یابی کا مراقبہ روحانی نشوونما اور ترقی میں مدد کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ دل اور دماغ کو نئے امکانات کے لیے کھولنے اور الہی کے ساتھ گہرا تعلق پیدا کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔