

QoD 17 مارچ 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1اجلاس
- Englishآڈیو زبان
تفصیل
بحث
درجہ بندی
ہمدرد اکثر اپنے دوستوں اور خاندان کے لیے "جانے والے" فرد ہوتے ہیں۔ وہ اس کا ہدف بھی ہو سکتے ہیں جسے میں "کریانے کی دکان کا اثر" کہتا ہوں جہاں بے ترتیب اجنبی اپنی پریشانیوں کو پھینک دیتے ہیں یا اپنی پوری زندگی کی کہانی آپ پر شیئر کرتے ہیں۔ آپ سنتے ہیں کیونکہ آپ اصل میں پرواہ کرتے ہیں۔
لیکن مسئلہ یہ ہے کہ آپ صرف سنتے ہی نہیں، آپ ان زہریلے تبادلوں کو جذب کرتے ہیں۔ آپ ان حالات کو خشک یا زیادہ بوجھ محسوس کرتے ہیں۔
اچھی خبر یہ ہے کہ، آپ حدود قائم کرتے وقت بھی دیکھ بھال کر سکتے ہیں۔ اچھی حدود کے ساتھ، آپ اپنے آپ کو ترجیح دے سکتے ہیں اور ان حالات کے لیے "ہاں" کہہ سکتے ہیں جن کے لیے آپ واقعی ظاہر کرنا چاہتے ہیں اور جب وہ مناسب وقت ہو تو "نہیں" کہہ سکتے ہیں۔
کلاس میں آپ یہ سیکھیں گے کہ:
- اپنی توانائی کی حفاظت کریں۔
- صحت مند "نہیں" اور زہریلے "ہاں" کے درمیان فرق بتائیں۔
- سماجی پروگرامنگ کو کالعدم کریں جس نے آپ کو اپنی ہمدردانہ صلاحیتوں کو اپنے بجائے دوسروں کے لیے استعمال کرنا سکھایا ہے۔
- جگہ کی اپنی ضرورت کو بتانے کے لیے صحت مند طریقے دریافت کریں۔
لیکن مسئلہ یہ ہے کہ آپ صرف سنتے ہی نہیں، آپ ان زہریلے تبادلوں کو جذب کرتے ہیں۔ آپ ان حالات کو خشک یا زیادہ بوجھ محسوس کرتے ہیں۔
اچھی خبر یہ ہے کہ، آپ حدود قائم کرتے وقت بھی دیکھ بھال کر سکتے ہیں۔ اچھی حدود کے ساتھ، آپ اپنے آپ کو ترجیح دے سکتے ہیں اور ان حالات کے لیے "ہاں" کہہ سکتے ہیں جن کے لیے آپ واقعی ظاہر کرنا چاہتے ہیں اور جب وہ مناسب وقت ہو تو "نہیں" کہہ سکتے ہیں۔
کلاس میں آپ یہ سیکھیں گے کہ:
- اپنی توانائی کی حفاظت کریں۔
- صحت مند "نہیں" اور زہریلے "ہاں" کے درمیان فرق بتائیں۔
- سماجی پروگرامنگ کو کالعدم کریں جس نے آپ کو اپنی ہمدردانہ صلاحیتوں کو اپنے بجائے دوسروں کے لیے استعمال کرنا سکھایا ہے۔
- جگہ کی اپنی ضرورت کو بتانے کے لیے صحت مند طریقے دریافت کریں۔
پروگرام کی تفصیلات
Apr 14, 2023
11:00 (pm) UTC
11:00 (pm) UTC
1. Setting Better Boundaries for Empaths
60 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
کے بارے میں Leanne Holitza

Leanne Holitza
I’m Leanne Holitza, an intuitive well-being coach and energy healing practitioner. I guide energetically aware individuals toward their highest potential by helping them align with intention and clear energetic blocks. Using my ability to perceive energy and...
سیکھنے والے (3)
سب دیکھیں
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!