拉伸強度泡沫輥類

專家 Liz Chier

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評分：

學習如何使用泡沫軸滾出常見的緊繃區域，同時進行迷你力量系列。這是一個很好的課程，用於健身或有氧熱身。

附加信息

必須有良好的手腕力量並且在地板上感覺舒適。

課程詳情

Jun 14, 2021
03:30 (pm) UTC

1. Stretch and Strength Foam Roller Class

45 分鐘的課

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關於 Liz Chier

健康與保健/其他

Liz Chier

Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...