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2025 年 3 月 22 日
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評分：
你有沒有註意到某些動作和例程在一天中的不同時間感覺不同？你有沒有想過如何安排你的日程安排以與全天的能量潮起潮落保持一致？與 Mona 一起討論阿育吠陀對自然節奏的看法，以及阿育吠陀如何建議我們安排我們的一天以與這些節奏保持一致，以便更輕鬆和流暢。
課程詳情
關於 Mona Warner
Mona Warner
Mona Warner is a warm and joyful educator practicing both Yoga and Ayurveda. She runs the Janati Yoga School in Kingston, Ontario, where she strives to guide others down the path of health, happiness and well-being every day.
She is a Yoga Teacher Trainer...
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