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2025 年 3 月 19 日 QoD
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評分：
加入 Mona 參加一系列專注於阿育吠陀自我保健工具和技術的 LiL Moments。每週我們都會探索不同的做法，以支持您在秋季和冬季支持自己。
這是時間表：
- 10 月 5 日：刮舌
- 10 月 12 日：鼻腔沖洗
- 10 月 19 日：自我按摩油
- 10 月 26 日：漱口水和漱口水
如果您一直在尋找簡單的方法來支持您的健康 - 加入我們！
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- 10 月 19 日：自我按摩油
- 10 月 26 日：漱口水和漱口水
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課程詳情
關於 Mona Warner
Mona Warner
Mona Warner is a warm and joyful educator practicing both Yoga and Ayurveda. She runs the Janati Yoga School in Kingston, Ontario, where she strives to guide others down the path of health, happiness and well-being every day.
She is a Yoga Teacher Trainer...
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