Modern Zamanlar için Yoga Nidra

Bu ders, gevşeme ve zihinsel berraklığı teşvik etme yeteneği nedeniyle popülerlik kazanan bir Hint tekniği olan Yoga Nidra'nın pratiğini inceleyecektir. İster stresi azaltmak, uykunuzu iyileştirmek, ister sadece iç huzuru aramak isteyin, bu sınıf tam size göre. Bu uygulama, modern zamanlar için mükemmeldir, hızlı tempolu dünyadan bir kaçış ve içsel benliğinizle bağlantı kurma şansı sağlar. Tüm seviyeler için uygundur ve sizi tazelenmiş ve sakin bir zihin ve gevşemiş bir bedenle günün geri kalanıyla başa çıkmaya hazır hissetmenizi sağlar. Kendini keşfetme ve gençleştirme yolculuğu için bize katılın!